メタ認知

メタ認知トレーニングとは？自分を客観視してスキルを伸ばす方法を解説

メタ認知トレーニングは、自分自身を客観的に見つめ、思考や行動を改善する力を養う方法です。 学習効率を高めたい学生や業務パフォーマンスを向上させたいビジネスパーソン、さらにはストレスを軽減したい方まで幅広い人々に効果的です […]